ESSAI GRATUIT - 5 vidéos
Étirements pour le dos
15:18
Étirements doux
26:31
Hatha pour l'équilibre
31:53
Yin Détente
29:02
Une approche intégrée du corps en mouvement
Combinez des exercices simples qui travaillent la spécificité de chaque articulation à des exercices globaux qui visent l'ensemble des chaînes musculaires, afin de développer flexibilité, force et endurance musculaire. Les entraînements du Studio Motion se veulent agréables et amusants sans négliger aucun aspect de votre bien-être physique!
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